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１５分で簡単！ウマウマきのこカレー
焼肉のたれで驚きの旨さ！フルーツの甘さと香味野菜のコクを生かして煮込み時間短縮☆きの
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材料：
豚の切り落とし、やまびこしめじ、冷凍さやいんげん、玉葱、にんじん、トマト、┌水、│コ
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シャキシャキ蓮根のしっとりおからサンド
シャキシャキとした蓮根でポテサラ風のおからをサンド♪ヘルシーなのに食べ応えもあってお
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材料：
蓮根（直径５ｃｍのもの）、生おから、┌玉葱のみじん切り、│ツナ（缶）、│マヨネーズ、
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