残りものでチャチャッとできるビールのおつまみ研究中!ダンナでも作れる料理もいっぱ ...

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アイスプラントの胡麻和え

栄養いっぱい!歯応え良く、成人病予防期待大です♡
材料: アイスプラント、◾️花カツオ(小袋)、◾️すりゴマ、◾️薄口醤油、炒りごま(白)

超簡単!白ネギの素焼き

甘くていい香り☆彡 素材を生かした栄養いっぱいヘルシー料理です。 あと一品、おつまみ ...
材料: 白ねぎ、花カツオ、ポン酢醤油/生姜醤油、七味(お好みで)