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煮くずれしない♪おいしい♡かぼちゃ⌒☆
ほくほくかぼちゃの煮物をフライパンで簡単に♪
冷めてもおいしい♡お弁当に大活躍☆彡
材料：
かぼちゃ、☆和風顆粒だし、☆水、☆砂糖、☆薄口醤油、☆みりん、ごま油(炒め用)
フライパンで手早く♪ホルモンでナスの煮物
とにかく簡単！フライパンで和風料理♪
冷めてもおいしいよv(*'-^*)-☆ ok!
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材料：
長なす、玉ねぎ、ホルモン（大腸、小腸、赤センマイなど）、スナップエンドウ（絹さや、イ
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沖縄風味満載☆豚ミミでゴーヤチャンプルー
ゴーヤの美味しい季節♪コラーゲンたっぷりな豚ミミとワタも使って（苦くないよv(*'-
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材料：
ゴーヤ、豚ミミスライス、玉ねぎ、絞り豆腐（島豆腐無ければ焼き豆腐で可)、玉子、イタリ
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