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新ごぼうdeマヨサラダ（ツナ入り）
新ごぼうの季節に美味しいサラダにツナを入れてみました。
咀嚼効果で健康的に！
材料：
新ごぼう、■鶏ガラor中華顆粒ダシ、■酢、■粗挽き塩胡椒、ツナ缶（小）、マヨネーズ、
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大人の惣菜◎もやしとピーマン＋α中華炒め
生姜と唐辛子でパンチを効かせました。
ビールのお供にc[]お弁当にも
材料：
豚バラ薄切り肉、もやし、ピーマン、きのこ類、■中華顆粒ダシ（小袋）、■酒、■醤油、オ
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時短【フライパン２つで】ピーマン卵炒め
フライパン２つでアッと言う間にできます♪
冷蔵庫内の整理、お弁当にも大活躍♡
材料：
ピーマン、卵、■中華顆粒だし（小袋）、■酒、■醤油、■オイスターソース、■塩胡椒、ご
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【フライパン２つで】麻婆春雨◎肉野菜入り
市販の麻婆春雨に豚肉と野菜を入れ、ボリューミーに♪
時間の無い時にお役立ち♡
材料：
市販の麻婆春雨、豚ばら薄切り肉、■おろし生姜、■酒、■醤油、もやし、ニラ、ごま油（炒
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おつまみ◎玉こんにゃく＊山椒を添えて
道の駅で見つけた玉こんにゃく。
出始めた山椒の葉を添えてビールのおつまみにしてみまし
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材料：
玉こんにゃく、鷹の爪（唐辛子）、山椒（木の芽）、■和風顆粒だし（小袋）、■酒、■薄口
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