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管理栄養士お勧め♪えびとホタテの野菜炒め
栄養満点でヘルシー♪エビとホタテ入りの彩りの良い野菜炒めです。管理栄養士お勧めの1品
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材料：
むきえび、ベビーほたて、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ、ピーマン、きぬさや、し
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トマトと玉ねぎのイタリアンサラダ♪
管理栄養士お勧め♪トマトと玉ねぎで簡単、ヘルシー、おしゃれなイタリアンサラダです☆
材料：
トマト、玉ねぎ、粉チーズ(パルメザン)、バジルペースト、オリーブオイル、＊またはバジ
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コーンとカニカマのソテー♪彩良しお弁当に
コーン缶とカニカマのソテーです。いつでも家にありそうな材料で簡単に作れて彩りもキレイ
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材料：
コーン缶(冷凍でもOK)、カニカマ、サラダ油、塩コショウ、パセリ(またはﾄﾞﾗｲﾊﾟ
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