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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。
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2023年1月19日
簡単に和の副菜!ほうれん草食べたかったのでたくさん食べれて◎
#おひたし
#和食
#和食の副菜
#和食でヘルシー
#和食が食べたい時
■ほうれん草としめじのおひたし■
2023年1月19日
茄子好き旦那に久々のリピ。ダイエット中なので油なしで
#茄子トロトロ
#茄子だけ
★4000れぽ感謝★旦那絶賛なすの煮物
2023年1月19日
食欲ない時に久々のリピ。安定の優しい味
#じゃがいも消費
#胃腸に優しい
お婆ちゃんの薬♡風邪や胃腸炎におじゃが
2023年1月13日
旦那絶賛!こんな美味しいもつ鍋が家で食べれるなら外で食べなくていいねとたくさん食べてくれました◎2人でこの分量は少し多かった!
#旦那絶賛
#もつ鍋
#もつ鍋といえばこれ!
#鍋の季節
#もやしたっぷり
#キャベツ消費
#絶対リピ
家庭で簡単に本場の味!博多風 醤油もつ鍋
2023年1月9日
喉が痛いという旦那に。家にあるもので簡単にできるし喉越しもいいし優しい味でほっこり。旦那もしみると絶賛◎
#喉が痛いときに
#風邪ごはん
#病児食
#家にあるもので
#胃が疲れたときに
#胃が休まる
白だし豆腐の卵とじ。~風邪の時などにも~
2023年1月8日
塩なしでも充分の味付けでした◎旦那も好きな中華屋さんのおかゆに似てる!と絶賛。変わり種の七草粥に
#七草粥
#おかゆ
#胃に優しいお粥
#極旨中華粥
中華風のお粥で作った『七草粥』
2023年1月8日
半量、和辛子は小さじ1にしたらタレが辛味強くなってしまったけど簡単で美味しい◎
#絶対リピ
#菜の花
#春を感じる
#和食
#和食の副菜
#和食でヘルシー
菜の花のからし和え☆うちの副菜
2023年1月5日
冷凍していたものを解凍。少し煮詰めてトルティーヤチップスにかけ、上からチーズをかけてバーナー炙る!旦那ワインが止まらない◎
#絶対リピ
#夫に好評
#ワインにも合う!
#ワインにピッタリ
#ワインと一緒に
#ワインのお供
#ワインのおつまみ
#ワインにぴったり🍷
#ワインに合う
#ワインのお供に
#メキシカン
夏野菜の煮込み ラタトゥイユ。
2023年1月5日
手羽元5本、半量でラカント使用、バジルのみ抜き。甘すぎず濃すぎずクセになりそうな味付け◎下準備しておけば帰宅連絡後すぐ焼ける◎
#バーベキュー
#バーベキューソース
#簡単時短
#夫に好評
簡単過ぎ☆手羽元BBQチキン☆スペアリブ
2023年1月4日
3個丸めて2個は分量のタレ1個は明日ポン酢で食べる予定!挽肉170米粉パン削って。ふわふわで噛めなくても大丈夫!胃にもお腹にも◎
#ヘルシー
#ダイエット
#胃弱
#矯正中
#時短お助け
#時短ごはん
鶏ひき肉が*最高*豆腐ハンバーグ
2023年1月4日
作ってたら豆板醤ないことに気づきコチュジャンと味噌を大さじ1/2ずつでカバー。豆もやし使用し卵2落としてその他そのまま2人で◎
#何度もリピ
#ピリ辛スープ
#ヘルシースープ
#坦々麺風
#もやしでヘルシー
#もやし大量消費
#もやしたっぷり
#もやしシャキシャキ
#もやしでボリュームup
私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜
2023年1月3日
カイエンペパーとパウダー各1/2、生クリーム100無脂肪ヨーグルト50。爽やかで辛味は弱くコクや深みが感じられずソースを足した
#インドカレー
#あっさりカレー
#カレースープ
本格 インドカレー たまごカレー
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