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カザフスタンルームメイトのロシアンサラダ
アメリカ留学中にカザフスタン人のルームメイトがこのようなサラダをよく作ってくれました
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材料：
じゃがいも、卵(M)、マヨネーズ、液体パルスイート（砂糖）、新玉ねぎ（玉ねぎ）、きゅ
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Teriyaki Potato!
You can make Teriyaki taste potato easily.
材料：
Small potatos、olive oil、Miso (Soybeans pas
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子ども喜ぶ！田舎風！甘辛じゃがいも！
子どもって甘辛メニューが好きですよね！うちの子に大人気メニューです！小さいじゃがいも
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材料：
じゃがいも（小）、オリーブオイル(サラダ油)、みそ、しょうゆ、液体パルスイート（砂糖
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BroccoliCarotKinpira
You can make one dish with just broccoli s
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材料：
broccoli stalk、carrot、olive oil、mirin(swee
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JapaneseTataki Kyuri
Tataki Kyuri is popular among Japanese.Bes
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材料：
Cucumber、Grated ginger、Vineger、soysauce、Se
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擦り人参入り！あっさり鶏むね三角春巻
子ども、大人の身体作り、認知症予防にもおすすめの一品！擦りニンジンを入れて、三角で楽
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材料：
鶏むねミンチ、春巻きの皮、にんじん、サラダ油(揚げ油)、ゴマドレッシング（お好みで）
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認知症予防！鶏むね肉のやわらか唐揚げ！
鶏むね肉唐揚げをやわらかに作るポイント満載！こども大人の体づくりにも！夕飯にもお弁当
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材料：
鶏むね肉、薄力粉、サラダ油、酒、塩、砂糖、しょうゆ、おろしにんにく、水
