東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し ...

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ベジ♪ひじきと豆腐のかんたん和風サラダ

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 包丁も加熱もいらない、材料を合わせるだけ ...
材料: ひじきの煮物(惣菜)、木綿豆腐、レタス、ミニトマト、いりごま

保育園給食★ひじき入りつくね

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫> 保育園の給食レシピを栄養士が家庭でも簡単 ...
材料: ひじき、豆腐、玉ねぎ、サラダ油、鶏ひき肉、塩、すりおろししょうが(チューブ可)、片栗 ...

保育園給食★ひじきサラダ

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう ...
材料: キャベツ、にんじん、きゅうり、干しひじき、★サラダ油、★酢、★砂糖、★しょうゆ

給食☆ひじきサラダ

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 甘めのドレッシングがひじきのクセをまろや ...
材料: 乾燥ひじき、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、★酢、★しょうゆ、★ごま油、★砂糖

保育園給食★れんこんバーグ

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫> 給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に ...
材料: 鶏ひき肉、豆腐、たまねぎ、れんこん、干しひじき、生姜すりおろし(チューブ可)、塩、砂 ...

ベジ♪カップdeごはん

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 見た目がかわいく、野菜もとれる、パーティ ...
材料: ご飯、鮭フレーク(市販)、ひじきの煮物(市販)、ミニトマト、いんげん(冷凍)、コーン ...

ベジ♪大根のまろやかサラダ

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 千切りの大根と人参をレンジで加熱し、自然 ...
材料: 大根、人参、芽ひじき、★マヨネーズ、★ごま油、★ポン酢

ベジ♪五目いなり寿司

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 災害非常食「五目ごはん」に野菜をプラスし ...
材料: 五目ごはん、味付け油揚げ(市販品)、小松菜、ひじきと豆サラダ(市販品)、いり卵、人参 ...

ベジ♪おかひじきのサラダ

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> シャキシャキ感が心地よいサラダ。食欲が減 ...
材料: ツナ(水煮)、おかひじき、冷凍ホールコーン、マヨネーズ、すりごま、塩・こしょう