ちきぽん のキッチン レシピエール
初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。た ...

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ほんのり甘いさっぱりおからサラダ

ほんのり甘くってやわらかなおからサラダ。ポテトサラダよりもさっぱり胃もたれ知らず。い ...
材料: おから、豆乳(パックのおからにはいりません)、紫玉ねぎ(なければ玉ねぎ)、きゅうり、 ...

とろ~りチーズとさつまいもの肉巻き

お肉とさつまいものボリュームおかず♪ とろ~りチーズに甘辛バター醤油がしっかり絡ん ...
材料: 豚薄切り肉、さつまいも(皮をむいた状態で)、豆乳、とろけるチーズ(プロセスでも)、塩 ...

春菊とえのきの柚子胡椒おひたし

あっという間にできてほんとにおいしい☆あと1品が足りないときにどうぞ♪
材料: 春菊、えのき、めんつゆ、柚子胡椒

たっぷり玉ねぎチヂミ

新玉ならとろんと甘い♪普通の玉ねぎでもシャキシャキ甘く☆とろとろ、シャキシャキどちら ...
材料: 小麦粉、片栗粉、玉ねぎ、塩、水、油、ぽん酢、からし

椎茸の海老しんじょう☆

見た目よりも意外と簡単♪ 熱々をそのままパクリ!おいしい~! もちろんお弁当のおかず ...
材料: 椎茸、はんぺん、むきえび、大葉(なくても可)、片栗粉、砂糖、しお、酒、小麦粉、片栗粉 ...

ふわふわ豆腐のけんちょう

山口県の郷土料理、お袋の味けんちょう。甘めのだしがしっかり染みこんだ大根やお豆腐はや ...
材料: 木綿豆腐、大根、人参、だし汁(濃いめ)、砂糖、醤油、酒、みりん、塩

しゃきしゃき蓮根とツナのサラダ

しゃきしゃき蓮根にツナと玉ねぎたっぷり。食感が楽しくて思わずお箸がすすみます♪201 ...
材料: 蓮根、玉ねぎ、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、砂糖、酢、塩、コショウ、黒ごま

アレンジ自在!簡単ハーブ塩豚☆

作っておけばアレンジ自在! 豚臭さがなくて安いお肉でもおいしくなります。まずはこんが ...
材料: 豚バラブロック、塩、ローズマリー、セージ(粉末)、タイム(粉末)、ジップロック

煮込みやカレーに!簡単クミンライス☆

白いご飯じゃ物足りない時は簡単お手軽にクミンライスで!ハヤシライス、カレーのお供に♪
材料: ご飯、レーズン、バター、クミン(粉末瓶入り)、塩、コショウ

ハーブ塩豚でトマト煮込み☆

ハーブに漬けた豚肉を使った煮込み料理。 ハーブ塩豚さえ仕込んでおけば簡単! ご飯やパ ...
材料: ハーブ塩豚ID :1589410、ニンニク、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、人参、ロー ...