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大豆ミートのエビチリ
辛めのエビチリソースです。大豆ミートを使いましたが、ビーガンでない方は、エビを使って
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材料：
大豆ミート、チリパウダー、パプリカパウダー、ピーマン、きくらげ、油、◎豆板醤、◎にん
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ワカメと玉葱の豆腐マヨチーズサラダ
和えるだけの簡単レシピ★海藻が不足しがちになるので、あと一品に加えています。
材料：
わかめ(乾燥)、玉葱、豆腐マヨネーズ（ID:4083659）、醤油、ニュートリショナ
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残ったワンタンの皮をアレンジ★ラザニア
余ったワンタンの皮を利用しました。具材ですが、私の場合は余ったおかずを使ってリメイク
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材料：
ワンタンの皮、小松菜、大豆ミート、フラックスオイル、塩・コショウ、トマトケチャップ、
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