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ずわいがに缶でブロッコリーのかにあんかけ
ずわいがに缶で今日は豪華に！認知症予防食材ブロッコリーを使い、中華風に美味しく仕上げ
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材料：
ズワイガニ缶、ブロッコリー、片栗粉（同量の水）、中華だしの素（顆粒）、オリーブオイル
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オリーブ油で！認知症予防ツナカレーパン
休日の朝ごはん、ランチにおすすめ！金曜にカレーを作って土日に素敵なブランチを！
材料：
カレー（残り物orレトルト）、食パン(8枚切り)、ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル
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認知症予防にも子供にも擦り人参入鶏バーグ
認知症予防、子供、大人の身体作りにおすすめの鶏むねハンバーグです！鶏むねは脳や体の疲
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材料：
鶏むねミンチ、人参、塩コショウ、キャベツの千切り、プチトマト、ケチャップ、牛乳、パン
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休日に！オリーブ油で認知症予防カレーパン
認知症予防にいいオリーブオイルとカレーを組み合わせたリメイク料理！朝ごはんやランチ、
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材料：
食パン、カレーの残り（レトルトカレー）、片栗粉+同量の水（水溶き薄力粉）、オリーブオ
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超簡単！アスパラと紅ショウガの磯辺揚げ！
お酒のあてにも夏場のお弁当のおかずにも！紅ショウガをきかせるほどたまらない節約おかず
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材料：
ちくわ、アスパラガス、紅ショウガ、オリーブオイル(サラダ油)、薄力粉、牛乳、あおさの
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Harusame Cold Noodle
Harusame is Japanese vermicelli. Good to l
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材料：
Harusame(vermicelli )、cucumber、egg、ham、gin
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夏のダイエットに！春雨冷麺！
夏のダイエットに！酒を使わないレシピです！メインよりサブメニューにおすすめ！
材料：
春雨(乾燥)、きゅうり、もやし、卵、紅ショウガ、ハム、プチトマト、からし（お好みで）
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Fried noodle rice!
Yammy! Fried noonle and rice is famous dis
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材料：
Sliced pork、Cabbage、Stieamed rice、BBQ sauc
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