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ベジ♪野菜とたまごのコンポタおにぎり
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉電子レンジだけでできる、具だくさんの簡単お
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材料：
ごはん、冷凍ブロッコリー、ミックスベジタブル、卵、コーンスープの素
給食☆クリームブロッコリーサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
さわやかな酸味がどんな野菜にも合う簡単ド
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材料：
ブロッコリー、キャベツ、にんじん、ホールコーン缶、マヨネーズ、ヨーグルト、塩、こしょ
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ベジ♪ブロッコリーのホワイトグラタン
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
ホワイトシチューのルウを使った簡単ソース
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材料：
ブロッコリー、たまねぎ、コーン缶、ホワイトシチュールウ、水、粉チーズ
ベジ♪ブロッコリーのアンチョビソテー
＜調理レベル★★★ 本格メニューに挑戦＞
アンチョビはペーストになっている便利な商品
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材料：
ブロッコリー、ベーコン(ショルダーかたまり)、にんにく、タカの爪、アンチョビ、オリー
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ベジ♪かぼちゃのミニツリーサラダ
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
冷凍野菜を使い、レンジで加熱するだけで簡
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材料：
かぼちゃ（冷凍）、ミックスベジタブル（冷凍）、ブロッコリー（冷凍）、ミニトマト、スラ
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ベジ♪カップdeフォンデュ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
電子レンジで手軽にできる一人分のチーズフ
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材料：
ミニトマト、にんじん、ブロッコリー、★ポタージュスープの素、★牛乳、★ピザチーズ
