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サーモンとおかひじき★ケイパーバター
「サーモンとおかひじきのケイパーレモンバターソテー」タイトルの文字数が足りない～！サ
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材料：
サーモン、おかひじき、ケイパー、バター、オリーブオイル、レモン汁、白ワイン、パセリを
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いんげんとアーモンドのガーリックバター
香ばしいアーモンドとバターの香りのシンプルソテー。ほんのりガーリック風味です。
材料：
いんげん、アーモンドスライス、バター（有塩）、ガーリックパウダー、塩、こしょう
人参とゆで卵、チャービルのサラダ
甘い香りのチャービルのキャロットサラダ。独特の癖はありますが・・・ハーブ好きな方に。
材料：
人参、卵、チャービル（粗く刻んだもの）、●オリーブオイル、●サイダービネガー、●レモ
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鶏肉といんげんの煮物
くたっと煮たいんげんに鶏の旨みとだしがしみしみ。材料全てお鍋に入れて煮るだけ簡単です
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材料：
鶏肉（もも使用）、いんげん、人参（細切り）、●水、●醤油、●酒、●砂糖（ブラウンシュ
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