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お酢が決め手⌒☆蓮根の甘辛炒め
歯応え抜群！
唐辛子もきいててビールのおつまみにピッタリ♫簡単です⌒☆
材料：
蓮根(300g〜350g)、■三温糖(きび砂糖)、■生姜醤油(おろし生姜と醤油で代用
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豚ミミに春雨使って☆彡ヘルシー野菜炒め☆
コラーゲンたっぷり♪スピード簡単料理☆彡
春雨でかさを増やしてヘルシーに仕上げ v
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材料：
豚みみスライス（ボイル）、もやし、エリンギ、小松菜、緑豆春雨、☆顆粒中華だし、☆水、
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インゲンと豚耳の中華炒め
旬野菜をいっぱい食べよう！
咀嚼効果、コラーゲンで健康、美容、ダイエットに期待大!!
材料：
豚耳、インゲン、緑豆もやし、しめじ(えのき)、■中華顆粒だし、■酒、■醤油、■オイス
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美肌効果☆彡栄養満点！大根葉＊豚耳炒め
コラーゲンたっぷりの豚耳とビタミン豊富な大根葉をドッキング！美肌効果抜群♡栄養満点♪
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材料：
大根葉、豚耳、もやし、生椎茸、白ねぎ、■中華顆粒だし、■水、■酒、■しょうゆ、■オイ
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