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味噌汁(イカ・長葱・きのこ)
朝から元気が出るあったかメニュー♡ 鰹節入りのタッパおにぎりも添えて意外とボリューム
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材料：
★木耳、★舞茸、★長葱(斜めスライス)、★イカ耳スライス(生食用)、★好みのだし、★
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きのことチーズの豆乳スープ
6種類のきのこと、冷蔵・冷凍庫の残りを総動員‼︎ きのことチーズが合う♡
材料：
★マーガリン、★玉葱(みじん切り)、★ニンニク(チューブ)、★ぶなしめじ、★舞茸、★
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海老とホッキ貝のマカロニサラダ
これまた作る♡ マカロニ以外は冷蔵庫にあるものの寄せ集め。クセになる美味しさ♫
材料：
★茹で卵(10分固茹で・ザックリ潰す)、★マカロニ(茹でる)、★パセリ(細かく千切る
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Blackbirdのきのこ炒め
Suomi - 6種のきのこを使った炒め物。蜂蜜の甘さとオリーブオイルの香りがホッと
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材料：
★オリーブオイル、★ニンニク(みじん切り)、★ピンクソルト、★ブラックペッパー、★蜂
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さつま芋・あんこ・チーズのマフィン
ちょっと冷んやりな秋の朝、あったかいコーヒーと鞄にマフィンを入れて金木犀の木に会いに
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材料：
★さつま芋(輪切り・レンジでチン!/500W/7分)、★生クリーム、★オリゴ糖、★シ
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