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ニラともやしのオイスターソース炒め
ふんわりたまごをを加えて、ごちそう感アップ。シンプルな味付けのスピードメニューです。
材料：
もやし、豚肉スライス、パプリカ、ニラ、たまご、砂糖、塩、油、みりん、オイスターソース
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白菜と豚肉のオーブン焼き☆香るソースで
たっぷりの白菜を添えたローストポーク☆生姜をきかせたレモン醤油で♬
材料：
白菜、塩、豚肉ロース切り身、塩、こしょう、レモン果汁、しょうゆ、生姜(すりおろし)、
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夏の☆薬味たっぷりポークソテー
薬味の爽やかな香りを添えて☆あっさり、さっぱり夏のポークソテーです。
材料：
豚ロースまたはもも肉(切り身)、みょうが、生姜、大葉、レモン果汁、出汁醤油、塩、胡椒
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優しい味わい☆もやしとピーマンの中華炒め
時間がない時のお助けレシピ☆
ほんのり甘い卵がアクセント、やさしい味に仕上げています
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材料：
豚コマ肉、もやし、ピーマン、油、卵、砂糖(卵用)、塩(卵用)、オイスターソース、みり
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これ何？高野豆腐の肉巻きフライです！
まるでヒレカツ？このお肉やわらかいねって。
中は高野豆腐って言わないとわからないかも
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材料：
高野豆腐、豚バラスライス、大葉、パン粉、塩こしょう、油、小麦粉、水
鶏胸肉の軽い赤ワイン煮
ほどよい赤ワインの酸味と深い香り♡20分で出来ちゃう♬お手軽なビストロ風の一皿です。
材料：
鶏胸肉(大きめ)、塩、こしょう、赤ワイン、水、ニンニク(スライス)、しょうゆ、はちみ
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ビタミンカラー☆黒酢の酢豚
たっぷりのお野菜を美味しくいただけます。
ビタミンたっぷりで免疫力アップ！
材料：
豚肉(角切り)、醤油、酒、玉子、小麦粉、片栗粉、人参、ブロッコリー、玉ねぎ、油(炒め
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