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ニラともやしのオイスターソース炒め
ふんわりたまごをを加えて、ごちそう感アップ。シンプルな味付けのスピードメニューです。
材料：
もやし、豚肉スライス、パプリカ、ニラ、たまご、砂糖、塩、油、みりん、オイスターソース
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夏仕立て☆レンコンと豚肉のきんぴら
夏に食べたくなる一品☆柑橘の酸味とニンニクの香り、ご飯もビールもすすんじゃいますよ♪
材料：
レンコン、豚肉(スライス、コマなど)、椎茸、酒、油、醤油、砂糖、レモン果汁、ニンニク
精進？高野豆腐deキーマカレー
高野豆腐の食感で、食べ応えのあるカレーに仕上がりました。すぐできて、おまけにカロリー
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材料：
高野豆腐、玉ねぎ、パプリカ(大)、人参、セロリ、ニンニク、生姜、油、カレールー、水
揚げない☆さっくさく♡コロッケトースト
アツアツ☆サクサクのコロッケトースト♬揚げずに焼くだけ。時間がない時のお一人様ごはん
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材料：
食パン(8枚切り)、コロッケのたね、パン粉、キャベツ、ソース
