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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーー
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毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や
簡単でヘルシーな物から
潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしています
http://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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たもぎ茸とせりの春お浸し
せりの香りが美味しいお浸し風。 ◎小鉢料理 ◎お酒のお供に ◎せり好き ◎和食好き
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材料: たもぎ茸、せり、ねぎ、◎水、◎昆布出汁(顆粒)
春の和え物♩うるいとつぼみ菜のとろろ梅
うるいのシャキシャキとつぼみ菜のほろ苦さが美味しい和え物♩ ◎旬の和食 ◎健康おかず
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材料: うるい、つぼみ菜、山芋、◎めんつゆ、◎ワサビ、梅
鶏むねとスナップえんどうのレモンパセリ
爽やかな炒め物。 ◎ダイエット中 ◎健康おかず派 ◎ワインのお供に おススメ
材料: スナップえんどう、鶏むね皮なし、◎日本酒、◎砂糖、◎塩、塩胡椒、パセリみじん切り、レ
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