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いか団子とゆで卵の煮物♩
ふわふわ〜いかだんごの煮物♩
優しい味付けがあきないので最後まで美味しく食べられます
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材料：
大根、いか、◎生姜スライス、◎水、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎カツオ顆粒だし、ゆで卵、貝
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わかめとホタテの新緑煮♩
春から新緑にかけておすすめのさっと煮♩
ベビーホタテと柔らかい春わかめ、ほうれん草で
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材料：
ベビーホタテ(蒸してあるもの)、わかめ(湯通し済み)、ほうれん草(小松菜でも可)、◎
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ホタテとアスパラの生姜焼き♩
ホタテを生姜醤油に漬け込んでアスパラと焼くだけ♩
おつまみにもおススメ。
材料：
ホタテ(茹でてあるもの)、ミニアスパラ、◎酒、◎すりおろし生姜、◎醤油、◎あらびき胡
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枝豆豆腐でかぶとわかめの春塩煮♩
春わかめの香り、柔らかいかぶ、枝豆豆腐をだしで煮て♩
大人のおつまみ、ヘルシーおかず
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材料：
かぶ、わかめ(湯通し済み)、枝豆豆腐、◎水、◎顆粒だし、◎酒、◎塩
