カテゴリ
1/1 ページ
鰹のたたきとパセリのねぎわかめ
切って和えるだけ♩
お刺身も美味ですが薬味や野菜と和えたら健康にも♩
◎和食好き
◎
...
材料：
鰹のタタキ、わかめ(湯通し済み)、貝割れ大根、玉ねぎ、パセリ(みじん切り)、万能ねぎ
...
切って和えるだけ♩鰹のたたきエスニック風
かつおのたたきをハーブとレモンでさっと和えたら
エスニック風に♩
◎エスニック好き
...
材料：
鰹のたたき、玉ねぎ、ミニトマト、パクチー、七味唐辛子、◎レモン汁、◎醤油、ディル
切って和えるだけ♩マグロとわかめの白和え
お野菜とマグロをざっくり和えたら美味しいお魚の和え物に♩
◎お酒のおつまみ
◎和食好
...
材料：
マグロのお刺身、わかめ(湯通し済み)、貝割れ大根、豆腐、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎わ
...
切って和えるだけ♩白菜の漬物サラダ
暑い日にさっぱり食べられる
お漬物サラダ♩
塩分補給にも♩
◎お酒のお供
◎副菜
...
材料：
白菜の漬物、ラディッシュの新芽(貝割れ大根でも)、しそ、ミョウガ、わさび、ねぎ(小口
...
