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食パン1枚＋ワンパン de 韓国トースト
定番タイプの韓国トースト、栄養も◎美味しいのに調理時間がかかるのがネック…。
食パン
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材料：
食パン、バター、卵、塩、コショウ、キャベツ千切り、シュレッドチーズ、ケチャップ、マヨ
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水切りヨーグルトの手羽元タンドリーチキン
水切りヨーグルトを使用するので水っぽくならないタンドリーチキンです。
コスパの良い鶏
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材料：
鶏手羽元、レモン汁、ブラックペッパー又はコショウ、塩、プレーンヨーグルト（水切りする
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給食のアップルシャーベット
シャーベットと呼ばれていますが、実は冷凍したアップルコンポート！
程良いシャリシャリ
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材料：
りんご、水、グラニュー糖又は砂糖、レモン汁、ラム酒等の洋酒（お好みで）
桃のフラッペ
桃が濃い！生桃から作ったコンポートで作る、桃の香りがふわっとする贅沢なフラッペです♪
材料：
白桃のコンポート（ID：7594423又はご自身で作られたもの…細かく刻む）、ホイッ
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スリランカ風『ローストカレーパウダー』
スリランカカレーに必須な『ローストカレーパウダー』をスーパー等で簡単に手に入れられる
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材料：
米粉、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、フェンネルパウダー、フェネグリークパウダ
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桃のファチェ（韓国風フルーツポンチ）
韓国のフルーツポンチ、ファチェを桃だけで作ってみました。
簡単に作れるので甘みの少な
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材料：
桃、レモン汁、ハチミツ（オリゴ糖、ガムシロップ、砂糖でも）、サイダー
ルーから作る『昭和風の黄色いカレー』
ちょっぴり和風テイストのスープで煮込んだ、ほっこりとした素朴な味が懐かしいカレーライ
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材料：
バター、サラダ油、米粉又は小麦粉、カレー粉（カレーパウダー）、ターメリックパウダー（
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桃の冷製スープ
デザート感覚で頂く、ちょっと特別感のあるスープです。
甘みが少ない桃の消費目的にもど
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材料：
桃、牛乳、プレーンヨーグルト、生クリーム、レモン汁、ハチミツ又は砂糖、塩、ブラックペ
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