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イソフラボーン☆豆腐のお好み焼き
山芋を使わず、豆腐を生地に練りこみ作ります。簡単なのに美味しい生地です♡トッピングの
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材料：
◇お好み焼粉、◇卵(M)、◇水、◇キャベツ(みじん切り)、◇鰹節、◇豆腐(絹)、トマ
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マグロと豆腐のタルタル
マグロと豆腐があれば簡単にできます☆
ガーリックトーストと一緒に食べるとベストです(
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材料：
まぐろ(刺身用)、豆腐(木綿)、玉ねぎ(みじん切り)、ねぎ(小口切り)、※マスタード
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椎茸と蓮根のガーリック炒め
ポイントは３つ！これさえ押さえれば完璧な晩御飯の一品になります(*^_^*) しっか
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材料：
椎茸(大きめがベスト)、蓮根、パセリ(生）、オリーブオイル、バター、ニンニク、塩
私の好きなペペロンチーノ
ベーコンとニンニクのシンプルなパスタですが、パプリカで色付けしてブイヨンで味付けプラ
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材料：
パスタ、◇オリーブオイル、◇にんにく(みじん切り)、◇舞茸、◇キャベツ(ざく切り)、
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ジャンバラヤ風パプリカライス
生のお米をフライパンで火を通して、ジャンバラヤのようにパワフルなご飯です(o^^o)
材料：
にんにく(ホールのまま)、オリーブオイル、玉ねぎ(ざく切り)、ベーコン、しめじ、パプ
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