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居酒屋＠ほうれん草とコーンのバターソテー
☆★話題りレシピ★☆
居酒屋メニュー②
居酒屋やファミレスで人気のメニュー♪
隠し味
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材料：
茹でたほうれん草、コーン、スライスハム、サラダ油、バター、◎塩・コショウ、◎コンソメ
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カリフラワーのマスタードマヨソース焼き
【3分レシピ】
卵黄入りの濃厚マヨソースで、カリフラワーが美味しくいただけます♪
焼
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材料：
カリフラワー、・塩（茹で用）、卵黄（M）、マヨネーズ（プレーン）、粒マスタード、塩・
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秋味☆さつまいもと海老のチーズソース焼き
甘いさつま芋とマヨネーズ入りチーズソースの酸味が相性抜群♪
ソースの下にはとろ～りチ
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材料：
さつま芋、むき海老、しめじ、塩・コショウ、ガーリックパウダー、☆オリーブオイルまたは
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チーズがとろ～り☆焼きライスコロッケ
チキンライスをリメイク☆
ヘルシーだけど物足りない揚げない「焼き」料理は、ちょっとし
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材料：
野菜ジュースde炊き込みチキンライス、角切りチーズ、パン粉、オリーブオイル、粉チーズ
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アイオリソースのSEAポテトサラダ
ニンニクと粒マスタードがアクセントな、大人向けのポテトサラダです。
アイオリソースに
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材料：
新じゃが芋、むき海老、・酒か白ワイン、塩・コショウ、パプリカパウダー、キユーピー マ
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タンドリーチキンdeインド風ポテサラ
タンドリーチキンを混ぜ込んだ、カレー風味のポテトサラダです。
お弁当のおかずやサンド
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材料：
じゃが芋、タンドリーチキン、むき枝豆、塩・コショウ、キユーピー マヨネーズ
野菜ジュースde炊き込みチキンライス
野菜ジュースを使って炊き込みチキンライスを作りました。
オムライスに合うトマト味♪
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材料：
精白米、水、◎野菜ジュース（トマト入り）、◎トマトケチャップ、◎コンソメ顆粒、◎塩、
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朝食♡ワカメとチーズのスクランブルエッグ
レンチンで簡単＆失敗なし！
ワカメとチーズを入れた栄養価の高いスクランブルエッグです
...
材料：
卵（M）、◎牛乳、◎塩・黒コショウ、スライスチーズ、戻したワカメ
