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長芋使いきりおかず3品
長芋を使って3品同時調理します。1日で食べなくても、火が通ったおかずは日持ちがするの
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材料：
豚ロース薄切り、長芋、レンコン、人参、卵、かいわれ大根、春菊、きざみのり、冷凍芽葱、
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薩摩芋のほうとう
週末は、使いきれなかった野菜を入れ、薩摩芋のほうとうを作ります。濃い合わせ出汁も手作
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材料：
豚肉、余った野菜、ゴボウ、薩摩芋、豆腐、ほうとう、水、昆布、鰹節厚切り、醤油、酒、み
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