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【低糖質】アヒージョ風夏野菜パン
大豆粉とふすま粉を３０％の割合で混ぜ、低糖質化を図りました。高蛋白質、食物繊維豊富、
...
材料：
a 強力粉、a スキムミルク、a 砂糖、a ドライイースト、a 水、b 大豆粉、b
...
【レンジ】200W調理で南瓜サラダ
【根菜】南瓜を500wと200ｗで調理した場合の野菜の味を比較しました。
材料：
南瓜、玉葱薄切り、ベーコンスライス、サラダ豆、マヨネーズ、プチトマト、ブロッコリース
...
【レンジ】200w調理で小松菜
【葉物野菜】緑黄色野菜の小松菜を200wと500wで調理し、味を比較しました。
材料：
小松菜、豚肉切り落とし、干し桜エビ、a ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、a 醤油、a 中華スープ顆
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【レンジ】200ｗ調理でキャベツ和え
【葉物野菜】レンジ調理では500ｗ以上の出力を使うレシピが多いですね。200wで調理
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材料：
キャベツの千切り、bカニかま、ハム等、b大葉の千切り、aポン酢、aごま油、a練りから
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