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簡単！ピリッと大人な鶏もも肉の一口油淋鶏
ラーメン屋さんで食べた油淋鶏をわたし好みに再現！生姜をたっぷり使ってピリッと大人味で
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材料：
鶏もも肉、◯酒、◯すりおろし生姜、片栗粉(米粉でも代用可能)、△すりおろし生姜、△砂
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簡単！かぼちゃとマッシュポテトのコロッケ
レシピID: 6193354を使った簡単コロッケとマッシュポテトを使った手抜きミニサ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ(中)、◯マッシュポテト、◯お湯(70°位)、△塩胡椒、△コンデンス
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お弁当にピッタリ！芋こんにゃくの甘辛煮！
お弁当のおかずにピッタリの甘辛煮です。芋こんにゃくを使う事でより一層美味しいですよ。
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材料：
生芋板こんにゃく、水、昆布（利尻昆布）、○濃口醤油、○砂糖、○本みりん
簡単！和食！赤目里芋の親芋の煮物
里芋よりも親芋は、ホクホクで煮物にオススメ。濃いめの味付けで、冷めても美味しいので、
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材料：
里芋の親芋(赤目がオススメ)、薄揚げ、米油、◯グラニュー糖(三井製糖)、◯濃口醤油(
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改良版！簡単！食物繊維たっぷりきんぴら
レシピID: 4706857の改良版です。丼にして食べても、副菜、メイン、お弁当、常
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材料：
手羽中、ごぼう、西洋人参、板こんにゃく、塩、米油、◯水、◯グラニュー糖(三井製糖)、
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簡単！ピリッと甘辛肉そぼろ(豚ひき肉)
何にでも使える肉そぼろを作りました！ごはんにも冷奴の薬味にも何でも使えます。
材料：
豚ひき肉、生姜のみじん切り、油(米油)、酒(白鶴まる)、◯濃口醤油(大徳醤油)、◯本
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簡単！フライパン一つで鶏もも肉の焼き鳥丼
レシピID: 4570057の改良版。フライパン一つでより簡単に作りました。冷めても
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材料：
鶏もも肉、◯濃口醤油(大徳醤油)、◯グラニュー糖(スズラン印)、◯酒(白鶴まる)、油
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簡単！時短！材料一つ！きんぴらごぼう
食物繊維を摂りたい！材料一つで常備菜、副菜、お弁当にもオススメな甘辛味！出来立て&冷
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材料：
ごぼう、◯砂糖(すずらん印グラニュー糖)、◯濃口醤油(大徳醤油)、炒め油(米油)、い
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