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簡単！安い！新玉ねぎと薄揚げの炊いたん
レシピID : 5176147の完全！淡路島の祖母が新玉の季節によく作ってくれた煮物
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材料：
じゃがいも(男爵)小、新玉ねぎ（緑の部分があれば尚良し）大、人参、薄揚げ（厚揚げでも
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簡単！時短！無添加！冷凍イカと豆腐の煮物
業務スーパーの冷凍カットイカを使用した簡単！時短！の煮物です。食卓まで約10分！お弁
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材料：
冷凍カットいか（スルメ）、豆腐(絹)、東京ネギ、★砂糖、★濃口醤油、★本みりん、★酒
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簡単！時短！無添加ピリ辛ニンニクの芽炒め
レシピID : 5009113のアレンジ大人VERです。ごはんがススム事間違いなしの
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材料：
豚バラスライス、ニンニクの芽、熱湯（ニンニクの芽の下茹で用）、塩（ニンニクの芽の下茹
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厚揚げの焼いたん！酒のアテ、あと1品に
厚揚げを焼いて、トッピングやタレを変えるだけで何バリエーションにもなるオススメです。
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材料：
厚揚げ、★お好みの味付！作り方にトッピングやアレンジ沢山書いてます
