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ウインナーのゴマ天ぷら
な斜め半分にカットしたウインナーにゴマ天ぷら衣をつけて少量のサラダ油で両面揚げます。
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材料：
ウインナー(斜め半分にカット)、天ぷら粉、水、黒ごま、サラダ油、キューピーハーフマヨ
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ベーコンとマヨネーズのクランブルエッグ
ベーコンとマヨネーズのスクランブルエッグです。ふんわりコクのあるスクランブルエッグに
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材料：
卵、マヨネーズ、塩・コショー、ベーコン(ハーフ)、白ゴマ・パセリ、サラダ油
便秘解消にも！フルーツヨーグルト
たっぷりのプレーンヨーグルトに林檎とバナナを載せて。今回はお洒落にメープルシロップを
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材料：
林檎(いちょう切り)、バナナ(輪切り)、プレーンヨーグルト、メープルシロップ
ごちそう風！ふわふわシーフードオムライス
いつもより少し豪華なごちそうオムライスです。チキンライスにシーフードミックスと生クリ
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材料：
鶏肉(2㎝角に切る)、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(1.5㎝角切り)、ピーマン(1
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