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夏の赤だし！松山あげと揚げ茄子と茗荷
松山あげと揚げ茄子と茗荷の夏に⛅美味しい赤だしの味噌汁です❗娘の大好物の夏の⛅味噌汁
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材料：
煮干しだし(だし昆布・煮干し15匹)、松山あげ、しめじ、玉ねぎ、人参、茗荷(みょうが
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ミニトマトとコロコロチーズのサラダ✨☺⛄
赤とオレンジのミニトマトと角切りチーズをフレンチドレッシングで和えます❗簡単(^q^
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材料：
ミニトマト(赤)、ミニトマト(オレンジ)、ベビーチーズ、○サラダ油、○酢、○塩コショ
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超簡単❕ブルーベリーとバナナのシェイク☺
冷凍ブルーベリーとバナナのシェイク❗ミキサーを使用しない超簡単レシピ✨夏⛅の朝食に☕
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材料：
バナナ、ヨーグルト(無糖プレーン)、牛乳、メープルシロップ、ポッカレモン、冷凍ブルー
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イサキの刺身の雑穀米とろろ卵かけご飯☺⛄
地元の粋のよいイサキの刺身を雑穀米とろろ卵かけご飯に仕上げてみました✨☺⛄
材料：
イサキの刺身、大根のつま、大葉、キュウリ薄切り、ワカメなど海草類、醤油、わさび、長芋
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ベーコンと白菜のオリーブ油炒め✨☺⛄
白菜をオリーブ油で甘くなるまで炒めてベーコンを加えて塩コショーで味付けするだけの簡単
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材料：
ベーコン(ハーフ)、白菜、オリーブ油、塩コショー、白ゴマ、パセリ
