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お弁当にも！ヤマキの白だしの唐揚げ
ヤマキの白だしの唐揚げです。前日から下ごしらえして翌日のお弁当用にも簡単に仕上げます
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材料：
鶏もも肉(１口サイズにカットしてフォークで穴をあける)、○白だし(ヤマキ白だし減塩)
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glicoのGABAチョコとポンジュース
glicoのGABAメンタルバランスチョコレートとPOMジュース(オレンジ)は合いま
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材料：
glicoのGABAメンタルバランスチョコレート、POMジュース(オレンジ)
秋鮭のムニエルにタルタルソースon
秋鮭のムニエルにタルタルソースon。簡単でオシャレで美味しいですよ。
材料：
秋鮭、塩・コショー、小麦粉、バター、○ゆで卵orポーチドエッグ(みじん切り)、○糠漬
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糖質制限！卵コロッケカレーサラダ
糖質制限の卵コロッケカレーサラダにも。高カロリーですが美味しいですよ。
材料：
サラダほうれん草(カット)、ミニトマト(縦半分にカット)、レトルトカレー、卵コロッケ
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