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千切りハムと千切り胡瓜のサラダ
千切りハムと千切り胡瓜のシャキシャキ食感の美味しいサラダ。朝食にも。
材料：
レタス、ハム(半分にカットしてから千切り)、胡瓜(斜めスライスしてから千切り)、ミニ
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身体にもお腹にも優しい！日本蕎麦の卵とじ
日本蕎麦をめんつゆ出汁で煮込んで卵とじに。出汁ごと頂きます。身体にもお腹にも優しく温
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材料：
日本蕎麦、ヤマキめんつゆ、水、卵(溶いておく)、アサツキ、白ゴマ
ベビーチーズとミニトマトと胡瓜のサラダ
縦半分にカットしたミニトマトと角切りベビーチーズと角切り胡瓜をフレンチドレッシングで
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材料：
ミニトマト(縦半分にカット)、胡瓜(角切り)、ベビーチーズ(角切り)、○サラダ油、○
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ステーキとベビーリーフのサラダちらし寿司
ステーキと家庭菜園の採れたてベビーリーフで豪華なサラダちらし寿司に。様々トッピングし
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材料：
ご飯、ミツカン五目ちらし、牛肉(ステーキ用)(角切り)、卵焼き(角切り)、アボカド(
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レンジで簡単に！キャベツの温野菜サラダ
お一人様朝食。レンジで簡単にキャベツとブロッコリーのコンソメ味の温野菜を作ってみまし
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材料：
キャベツ、ブロッコリー、コンソメ(顆粒)、白ゴマ、ミニトマト(縦半分にカット)
