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筍ご飯と鶏肉照り焼きのワンプレート！
筍ご飯は枝豆と人参を加えて彩りよく炊きあげます‼
2018年8月29日「キュウリのビ
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材料：
米、筍(ゆでたもの)、枝豆(茹でたものか冷凍)、人参、だし汁、しょうゆ、酒、みりん、
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超簡単(^q^)茄子の洋風炒め！
茄子をオリーブ油で炒めて中濃ソースとケチャップで味付けてお手軽なデミグラスソース風に
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材料：
茄子、オリーブ油、中濃ソース、ケチャップ、白ゴマ、青ねぎ、ミニトマト
スタミナ満点(^q^)焼肉とろろ芋ご飯！
スタミナ満点(^q^)夏バテ解消の簡単！ランチを作ってみました！2018年8月12日
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材料：
牛肉(切り落とし)、料理酒、サラダ油、焼肉のタレ、長芋(すりおろす)、めんつゆ(２倍
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俵型❗うずらのコロッケ☕✳⛄(^q^)☺
懐かしの母の味❕コロッケをアレンジ❗砂糖醤油を加えてウズラの卵をつつんで俵型にして揚
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材料：
ジャガイモ、塩、合挽き肉、玉ねぎ、醤油、砂糖、塩コショー、うずらの卵、バター、小麦粉
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