初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。い ...

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冷やしエビワンタンジュレぽんソース☆

さっぱりだけどしっかり味☆ 冷たくてもおいしいんです! プリップリの冷やしエビワンタ ...
材料: ワンタンの皮、むきえび、ニラ、鶏ガラスープ(粉末)、醤油、片栗粉、酒、プチトマト、ジ ...

牛乳で濃厚!簡単ピーナッツ豆腐☆

とろんとろんで柔らかめのピーナッツ豆腐! ピーナッツバターを使って簡単にできます。 ...
材料: 牛乳、ピーナッツバター(砂糖不使用)、片栗粉、塩、砂糖

しらすとパクチーの卵炒め

半熟卵とパクチーの美味しいこらぼ。しらすとナンプラーの塩気とスイートチリソースの相性 ...
材料: 卵、しらす干し、にんにく(みじん切り)、パクチー、ナンプラー、太白ごま油(またはサラ ...

胡麻たっぷり!ツーンとおいしい春雨サラダ

胡麻たっぷりでコクうま。からしのツーン!がクセになってお箸がすすんじゃいます♪201 ...
材料: 春雨(乾燥状態で)、きゅうり、ハム、砂糖(三温糖)、酢、醤油、ねりからし、いりごま、 ...

塩麹で甘い玉子焼き

塩麹入りでしっかりぷるんと甘い玉子焼き。 お弁当のおかずにぜひどうぞ~♪2012/1 ...
材料: 卵、砂糖、塩麹(ID:1870430)、油(焼き用)

スチーマーでカレーチーズのエッグスラット

エッグスラットをカレー風味にしてチーズでボリュームアップ。パンとセットで立派な食事に ...
材料: じゃがいも、卵、牛乳、カレー粉、粉チーズ、塩、プチトマト、とろけるチーズ、乾燥パセリ

ノルウェーサーモンと苺のアンティパスト

とろけるサーモンと甘酸っぱい苺、バジルの爽やかな香りが◎生ハムのしょっぱさと煮詰めた ...
材料: ノルウェーサーモン、苺、生ハム、バジルの葉、バルサミコ酢、砂糖

ゴーヤのなめ茸チーズ和え

ゴーヤの苦みをチーズとなめ茸がやわらげます。ささっとできておつまみにもピッタリな和え ...
材料: ゴーヤ、クリームチーズ、なめ茸、砂糖(ゴーヤ下処理用)、塩(ゴーヤ下処理用)

黒酢でトマトと葱のさっぱりサラダ

さっぱりだけどしっかり味の葱黒酢ソースでトマトがたっぷり食べられる! 2013/07 ...
材料: トマト、白ネギ、黒酢、砂糖(三温糖)、塩

レタスとわかめのサラダ

シンプルで簡単なサラダ。後1品のバランスを考えて、お好みで色々野菜を足してみても。
材料: レタス、乾燥わかめ、いりごま、おろしにんにく、塩、コショウ、ごま油