初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。い ...

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米ぬかココナッツコーヒークッキー

コーヒーとココナッツの香りでザクザクおいしい♪ダイエット中にも嬉しい美容効果抜群なお ...
材料: ■薄力粉、■米ぬか、■インスタントコーヒー、■グラニュー糖、ココナッツオイル、豆乳

ふっかふか!パセリたっぷりフォカッチャ

パセリ嫌いでもおいしい!時間が経ってもふっかふかの簡単フォカッチャ。食事やワインのお ...
材料: 強力粉、イタリアンパセリ、砂糖(三温糖)、塩、水、ドライイースト、オリーブオイル、粗 ...

ゆめちからでメープルシュガートップ

ゆめちからを使ったふわふわもっちりなシュガートップです。ふわっと軽いのに食べるとしっ ...
材料: 強力粉(ゆめちから)、薄力粉(ファリーヌ)、ドライイースト、塩、バター、牛乳、メープ ...

コーンわらび餅

とうもろこしの優しい甘みを生かしたもちもち食感のデザートです。
材料: コーンピューレ、水、●片栗粉、●砂糖、●塩、きな粉、砂糖、塩

ドライフルーツのヨーグルト豆乳ドリンク

ヨーグルトや豆乳の栄養素、ドライフルーツの食物繊維で綺麗に。朝のドリンクやちょっとし ...
材料: ドライフルーツ(プルーン使用)、ヨーグルト(無糖)、豆乳

炭酸水でフレーバーパンケーキ

自宅でできる炭酸とフレーバーを使ってもちもちのパンケーキを作りました。油や卵なしでヘ ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、炭酸水、フレーバーシロップ(お好みのもの)、フルーツ、フ ...

苺とバナナのフローズンヨーグルト

凍ったフルーツで冷たくておいしいフローズンヨーグルト。色合いも可愛いらしいので夏のウ ...
材料: 苺(凍ったもの)、バナナ(凍ったもの)、ヨーグルト(プレーン)、トッピング

黒大豆ピューレでココナッツぜんざい

黒大豆ピューレ入りのもちもち白玉がたっぷり入ったココナッツ風味のぜんざい。意外なれん ...
材料: 茹で小豆、ココナッツミルク、黒大豆ピューレ(大さじ3は白玉用に取り分ける)、塩、蓮根 ...

カリふわ!キャラメルフレンチトースト

短時間の漬け込みで中までふわっふわのフレンチトースト。キャラメル仕上げで表面カリカリ ...
材料: フランスパン、牛乳、蜂蜜、卵、バター、砂糖(キャラメル用)、トッピングのシロップ

オレンジピールとチーズのフォカッチャ

外はカリカリサクサク!中はふんわりやわらか。オレンジ香るフォカッチャです。お食事に、 ...
材料: 強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、水、オリーブオイル、オレンジピール、プロセスチーズ ...