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ごはんタルト生地で♫もちもちキッシュ✿
ご飯で作ったタルト生地はモチモチ食感♡
たっぷりの具を入れてボリューム満点(^^)
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材料：
ごはん、胡麻油、塩、ベーコン、きのこ（しめじ）、葱、ジャガイモ、◎卵、◎豆乳、◎麺つ
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糖質オフ♡くずし豆腐の冷しゃぶサラダ✿
くずし豆腐と一緒に食べる冷しゃぶサラダ☆オリーブオイルとレモン汁、ゆかりの塩気でさっ
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材料：
木綿豆腐、豚肉、◎オリーブオイル、◎レモン汁、ゆかり（紫蘇ふりかけ）、ガーリックソル
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