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竹輪とピーマンでチンジャオロース風！
お肉の代わりに竹輪で！
時短で作れる簡単＆美味しいメインのおかず。タレが絡んでご飯が
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材料：
竹輪、※片栗粉、ピーマン、油、●酒・みりん、●オイスターソース・醤油、●鶏ガラスープ
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舞茸と牛肉のすき焼き風炒め☆お肉柔らか！
舞茸効果でお肉が柔らかくなるので安いお肉でも美味しく仕上がる我が家の定番炒め☆
ご飯
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材料：
雪国まいたけ極、ネギ、牛肉薄切り、●砂糖、●醤油、●オイスターソース、ごま油(炒め用
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ピリ辛！竹輪とモヤシのハリッサ炒め
話題のハリッサでピリ辛＆ピリ旨！
ご飯が進む簡単おかず！
竹輪とモヤシで節約メニュー
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材料：
もやし、竹輪、◎ハリッサ、◎マヨネーズ、◎ケチャップ、醤油（仕上げ用）、炒り胡麻
チーズとろ～り！舞茸とベーコンの炊込ご飯
チーズが絡んだ舞茸が絶品☆
舞茸とベーコンの旨味たっぷりご飯にとろけるチーズで子供も
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材料：
お米、雪国まいたけ極、ブロックベーコン、●水、●コンソメ、●醤油、●味の素、とろける
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お弁当のおかずに！シンプルな竹輪の蒲焼♬
ちくわを焼いて蒲焼のタレを絡めたら、簡単おいしいお弁当おかず！おつまみにもピッタリ☆
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材料：
竹輪、片栗粉、米油、●酒・みりん、●砂糖・醤油・オイスターソース、粉山椒
レアチーズケーキ♬簡単プロテインおやつ☆
簡単で美味しいレアチーズケーキ♬
プロテインミルクを使えば美味しさそのまま手軽にプロ
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材料：
☆粉ゼラチン、☆水、クリームチーズ、グラニュー糖、●プロテインミルク、●豆乳(無調整
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