さとみわ のキッチン アンバサダー
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー。毎日 ...

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罪悪感0!おからパウダーのバナナケーキ

レンジで3分で作れる超お手軽ケーキ。バナナとおからパウダーで満腹感も◎食物繊維が豊富 ...
材料: バナナ、卵、砂糖、◎おからパウダー、◎ベーキングパウダー

ミルキーな牛乳かん♬寒天で簡単スイーツ

練乳を加えて作るミルキーな牛乳かん。寒天を使うので固まる時間も早く、食物繊維が豊富な ...
材料: ◎水、◎粉寒天、牛乳、練乳、いちごチョコ