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水切りヨーグルトで♪オクラの白和え☆
水切りヨーグルトだから味はさっぱり☆色は真っ白♪かつお節とお醤油によく合ってお箸が進
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材料：
オクラ、プレーンヨーグルト、☆めんつゆ（濃縮）、☆かつお節、☆醤油
水切りヨーグルトで☆ジャーマン風ポテト☆
これはホントやみつきになる味！我が家では子供もだ～い好きな味です♪ヨーグルトが旨味も
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材料：
ジャガイモ、プレーンヨーグルト、あらびきウインナー、ジェノバペースト、塩・こしょう
オードブルに☆ホエーとカニカマでゼリー☆
水切りヨーグルトで出来たホエーも捨てないで！エコレシピ☆レモンを加えてよりさっぱり爽
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材料：
ホエー（※参照）、レモン汁、◎ゼラチン、◎水、カニカマ、黒こしょう
