さとみわ のキッチン アンバサダー
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー。毎日 ...

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韓国風✿冬瓜の卵とじスープ♪

体調が悪い日の朝食に♪栄養満点☆旨味たっぷりのスープを作りました♡ダシダと練り胡麻で ...
材料: 冬瓜、水、ダシダ、白練り胡麻、卵、生ワカメ

ホッと温まる♡ブロッコリーとお豆のサラダ

栄養満点なブロッコリーと大豆をダシダの旨味でホッと温まる美味しいサラダに仕上げました ...
材料: ブロッコリー、大豆(水煮または蒸し大豆)、ダシダ、水