さとみわ のキッチン アンバサダー
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー。毎日 ...

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煮汁活用☆黒豆&豆乳のぷるぷるプリン♫

ゼラチンで固めるだけのとっても簡単プリン♫煮汁も活用できてほんのり甘くて豆乳の優しい ...
材料: 黒豆の煮汁、豆乳、※粉ゼラチン、※水

簡単!ほろ旨☆タラときのこのホイル焼き♫

バターの代わりにスマートチーズでコク&旨味をアップ☆ヘルシーなタラ&きのこのホイル焼 ...
材料: タラ(切り身)、※塩・白ワイン、えのき、きのこ(椎茸・エリンギ・しめじ等)、明治北海 ...

骨付きチキンの洋風☆ほろ旨チーズ煮込み♫

骨付き肉から出た旨味たっぷりのスープにスマートチーズのコクでお肉もお野菜もスープも全 ...
材料: 鶏手羽元、※塩・胡椒・白ワイン、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、◎水、◎コンソメ、◎ロー ...

ココア&カシスで大人味♡クレームブリュレ

カリカリな表面を割ると、ココアとカシスリキュール香る大人味のとろとろクリームが♡バレ ...
材料: 卵黄、グラニュー糖、☆牛乳、☆生クリーム、★バンホーテンピュアココア、★牛乳、ルジェ ...

苺ココアの♪ふんわりチーズムース♡

甘酸っぱい苺にクリームチーズのコクを加えてココア風味たっぷりな大人のムースに♡見た目 ...
材料: クリームチーズ、☆卵黄、☆砂糖、★卵白、★砂糖、◎粉ゼラチン、◎水、バンホーテンピュ ...

ねぎとろ&チーズのほろ旨☆和風バーグ♫

ねぎとろに鰹節とスマートチーズをたっぷり混ぜ込んだほろ旨な和風ハンバーグ☆さっぱりな ...
材料: ○ねぎとろ、○豆腐(水切り不要)、○ネギ、○鰹節、●醤油、●わさび、明治北海道十勝ス ...

鰹のレアステーキ♪ガーリック&ネギソース

お刺身で食べるお魚をガーリック風味のレアステーキに☆甘酢をきかせたネギソースで食べる ...
材料: 鰹のたたき、☆砂糖、☆酢、☆醤油、にんにく、オリーブオイル、◎ネギ、◎えのき

クリチ&ベーコン絡めて♫つけスパゲティ☆

クリームチーズとベーコンのコクに胡桃の食感が楽しい♪つけスパゲティ☆家族でワイワイ♫ ...
材料: マ・マースパゲティ1.6㎜、☆クリームチーズ、☆ベーコン、☆牛乳、クルミ、塩・胡椒

美味しい~♡って大好評♫サバの甘酢煮☆

甘酢で煮たサバもすっごく美味~♡後味さっぱり♪お野菜も沢山食べれちゃうよ☆うちの子供 ...
材料: サバ、※塩・胡椒・片栗粉、人参、ネギ、◎酒(あれば紹興酒)、◎砂糖、◎黒酢(普通の酢 ...

簡単♪朝に☆ちくわの”ご飯のおとも”和え

”ご飯のおとも”で和えるからご飯もりもり食べれちゃいます(✪ฺܫ✪ฺ)おにぎりの具に ...
材料: ちくわ、◎海苔佃煮、◎鮭フレーク