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ツナと山わさびの鰹醤油和え
酒の肴、そのままご飯と、納豆に混ぜてもバツグンに美味しいおかずです。ツナの油と鰹醤油
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材料：
ツナ缶（70g）、∟醤油、山わさび（本わさび・ホースラディッシュ）、∟鰹節（かつおぶ
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黒すり胡麻の納豆巻き巻き寿司
黒すり胡麻の納豆ご飯には寿司酢がとても合います。そのまま海苔で巻いたらもっと美味しい
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材料：
ご飯、寿司酢（市販・自作）、黒すり胡麻、納豆（たれ・辛子付き）、∟たれが無ければ麺つ
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黒すり胡麻のチーズ猫飯（ねこまんま）
かつお節とお醤油の猫飯（ねこまんま）にチーズはミラクルなマッチングです。さらにクセに
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材料：
ご飯、かつお節、柔らかめのピザ用チーズなど、黒すり胡麻、醤油
