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明太子チーズ風トースト（三島の・あかり）
三島のふりかけ「あかり(ピリ辛たらこ)」をチーズの上から振りかけて、明太子チーズ風の
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材料：
食パン、マーガリンまたはバター、三島のふりかけ「あかり(ピリ辛たらこ)」、ピザ用とろ
...
かまぼこ猫飯（ねこまんま）
かまぼこ(またはカニカマ)をかつお節とお醤油の猫飯に加えた簡単メシ。かまぼこは、板わ
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材料：
ご飯（茶碗・丼）、∟かつお節、∟醤油、蒲鉾（かまぼこ・カニカマ・ちくわ）、∟醤油・わ
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