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ピーマン玉子丼☆スパイシー鰹醤油味
子供の頃から、炒めたピーマンにコショーと醤油をかけて食べるのが大好きでした。その美味
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材料：
ご飯、かつお節、ピーマン（小・中）、（あれば）長ねぎ、卵（M・L）、サラダ油(炒め用
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ホウレン草と油揚げの玉子丼☆蕎麦処風
冷凍食品のホウレン草たっぷりと油揚げを使った玉子丼です。（2022.2.6レシピを改
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材料：
ご飯、冷凍食品のホウレン草、油揚げ、卵（S・M）、サラダ油(炒め用)、醤油、酒（料理
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珈琲とチーズ（類似：お茶と漬物）
コーヒーのつまみにチーズは合う。極端に甘くする必要はないですが、ブラックではないコー
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材料：
ホットコーヒー（なんでも）、砂糖・ミルク、チーズ（なんでもOK）
葱じゃが豚玉丼☆蕎麦処風
豚肉を卵でとじる他人丼に、肉じゃがを合体させた卵とじです。蕎麦処の丼物を連想させる甘
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材料：
ご飯、豚肉(こま切れ・切り落としなど)、じゃがいも（大1/2個または極小１個）、長ね
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葱だく親子丼☆蕎麦処風
扱いやすい冷凍食品の青ねぎをたっぷり加えた親子丼を作ってみました。調味料はできるだけ
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材料：
ご飯、鶏肉（ササミ・胸肉・モモ肉）、冷凍食品の青ねぎ（生でもOK）、卵（S/M）、サ
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葱だく玉子丼☆蕎麦処風
冷凍食品の青ねぎとミックスベジタブルをたっぷり使った玉子丼です。調味料はできるだけシ
...
材料：
ご飯、冷凍食品の青ねぎ（生でもOK）、ミックスベジタブル、卵（M・L）、サラダ油(炒
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ホウレン草のニラ玉風中華炒め
冷凍食品の細かいホウレン草を中華味のニラ玉風炒め物にします。ニラの風味はありませんが
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材料：
ホウレン草（冷凍食品）、卵（M/L）、∟塩、∟鶏がらスープの素（粉末）、∟味の素、∟
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