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豚の尻☆ハムと人参のしりしり
人参（にんじん）のしりしりにハムで風味付けしました。レシピと同じ分量の厚切りハムやベ
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材料：
薄切りハム、にんじん（小１本くらい）、卵、かつおだし(顆粒)、ごま油(炒め用)、醤油
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なめこおろしとオクラのポン酢味☆納豆和え
なめこおろしのアレンジ料理になるかと思います。ポン酢で後味スッキリ。ご飯のお供に、酒
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材料：
株採りなめこ（または、足切りなめこ＝スーパーで売っている一般的ななめこ）、オクラ輪切
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黒すりごまと納豆の黒いスパゲティ
イカスミとは異なる黒いスパゲティとして考えました。海産物のクセはなく、黒ごまのコクと
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材料：
スパゲティ、スパゲティをゆでる塩、（無しでもOK）鷹の爪（赤唐辛子）、ガーリック（粉
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黒すりごまの納豆ご飯
良くあることですが、やってみたら意外にも美味しかったという組合せです。納豆と付属のた
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材料：
ご飯、納豆（市販）、納豆に付属のたれ・辛子、無ければ麺つゆ・醤油など、黒すりごま
ポテサラ＆豆乳☆ヴィシソワーズ風
ポテトサラダを豆乳で伸ばせばヴィシソワーズ（ジャガイモの冷製スープ）になるかも知れな
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材料：
ポテトサラダ（自作・市販）、豆乳(無調整)、バター(マーガリン)、コンソメ(顆粒)、
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豚猫丼☆チーズ鰹醤油味
かつお節と醤油のチーズ猫飯にさっぱり焼いた豚肉と生野菜。簡単に作れてガツンと旨いボリ
...
材料：
ご飯、かつお節、レタス（千切り）、柔らかいチーズ（ピザ用、スライスチーズなど）、豚肉
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黒すりごまのスパゲティ★ハムとほうれん草
黒すりごまに辛子マヨネーズを合わせた新しい風味のスパゲティ。ハムとほうれん草のシンプ
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材料：
スパゲティ、スパゲティをゆでる塩、薄切りハム（ベーコンなど）、ほうれん草（生・冷凍食
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豚猫丼☆かつお醤油味
かつお節と醤油の猫飯にさっぱり炒めた豚肉とピーマンのせ。簡単に作れてガツンと旨いボリ
...
材料：
ご飯、かつお節、レタス（千切り）、豚肉(こま切れ・薄切りなど)、ピーマン（小）、サラ
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豚肉と卵のスパゲティ☆味噌ボロネーゼ風
豚肉と卵が具のボロネーゼ風トマトソースに出汁入り味噌でコクを加えたスパゲティです。酸
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材料：
スパゲティ、スパゲティをゆでる塩、豚肉(こま切れ・薄切り)、∟塩コショー、玉ねぎ、∟
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