千葉県在住。食生活アドバイザー 製菓衛生師 雑穀エキスパート。 日々の家庭料 ...

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ふっくら柔らか 干しあんずの蜜煮

辛党にも好まれる干しあんずの蜜煮。色どりも綺麗なので、おせちの一品にも。
材料: 干しあんず、グラニュー糖

新じゃがと新玉ねぎのコトコト煮

新じゃがと新玉。煮こむほどに とろけるほど軟らかい新玉の自然な甘さで あえて砂糖は入 ...
材料: 新じゃがいも、新玉ねぎ(大)、ゴマ油、醤油、白だしのもと、水

身欠きにしんの旨煮

 身欠きにしんを甘辛のたれで煮含めたこっくり味のおかず。にしんの味で 出汁いらず。炊 ...
材料: 身欠きにしん(生干し)、番茶、※醤油、※みりん、※砂糖、※水

カツオの甘辛煮

 カツオの切り身で常備菜。佃煮のような日持ちのするこっくり味です。ご飯のおかずにも  ...
材料: カツオの切り身、しょうが(薄切り)、※醤油、※酒、※みりん、※キビ砂糖、塩

我が家の栗の渋皮煮

栗と向き合う秋の夜長。毎年作る我が家の定番 栗の渋皮煮♪ 今年も そんな季節になりま ...
材料: 生栗(殻付きで)、重曹、キビ砂糖、ブランデー(ラム酒でも♪)

フライパンで サツマイモの蒸し煮

自然の甘さを存分に味わうシンプルな蒸し煮。味付けは粗塩と黒胡椒。仕上げにゴマを振って ...
材料: サツマイモ、水、粗塩、炒りごま、ゴマ油、黒胡椒

いわしの甘辛煮

常備菜のいわしの甘辛煮。一緒に炊いた梅干しも いわしの煮汁を吸って これまた美味な添 ...
材料: いわし (小さめのもの)、酒、水、生姜、砂糖、醤油、みりん、梅干し、山椒の実(省いて ...

枝豆の画期的茹で方

枝豆は ビールのお供にかかせませんね。熱湯ではなく 少量の水から茹でる画期的方法。栄 ...
材料: 枝豆、塩、水

 鶏と茄子 時短で治部煮♪

鶏と茄子にちょっとした仕掛けをすれば、火入れは、2分♪あとは蒸らせば完成。熱々も、冷 ...
材料: 鶏もも肉、片栗粉、なす、塩、※みりん、※酒、※醤油、※水、※昆布、大葉(せん切り)、 ...

花豆の蜜煮

 大粒の紫色の高原花豆の蜜煮。 保温鍋で軟らかくしてから、別鍋で蜜を作り 蜜煮にして ...
材料: 花豆、※砂糖、※薄口醤油、※水