いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

アーカイブ

1/1 ページ

ワラビの下茹で

台所にいつもある食材と塩で簡単にあく抜きをします。
材料: ワラビ、水、小麦粉(薄力粉)、海の塩

昆布の佃煮

出汁を取った後の昆布を美味しい常備菜にします。貧血の人は特に食べて欲しいです。
材料: 出汁を取った後の昆布、醤油、水、炒り白ゴマ