いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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アマランサスの炊飯器炊き

タラコのようなプチプチ感が新鮮でした
材料: アマランサス、海の塩、生姜、水

アマランサスと長芋と海藻キノコスパゲティ

長芋トロトロがのどごしよく入ります
材料: スパゲティ、茹で用塩、茹で用水、アマランサス炊いてある、シメジ、長芋、生切り昆布、菜 ...

人参と高野豆腐とヒジキの煮もの

人参の甘さを引き出して薄味にしました
材料: 人参、高野豆腐、芽ひじき、水、菜種油、醤油

ココナッツスープカレー

すぐに食べられるよ、甘くて優しい香りだけど辛い
材料: 玉ねぎ、ニンニクおろし、カレー粉、玄米粉、菜種油、海の塩1回目、ココナツミルク、水、 ...

モヤシのナムル

もう一品欲しいおかずにバッチリ
材料: モヤシ、チアシード、炒り白ごま、生姜おろし、醤油、料理酒、ごま油

菜っ葉と高野豆腐とフノリの煮びたし

冷たくてもおいしいよ
材料: 青梗菜、高野豆腐、水、醤油

赤ちゃんの解熱剤りんごジュースと大根汁

お熱がある時に飲んでみてください
材料: りんごジュース、大根おろし汁

桜ご飯でおにぎりしてピクニック

桜の花ご飯を食べて、お花見して、身体まで桜色
材料: ご飯、桜の花塩漬洗い絞った物、手水の水、手水の塩