いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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自分で作る手前味噌

自分で作ると、色々な豆で作れて楽しいです。
材料: 大豆、麹、塩、大豆浸水用の水、茹で汁、重石数個合わせて、ラップ、容器漬物用、ホーロー ...

大豆ミート唐揚げ

大豆唐揚げがポリポリビールのつまみに止まりません
材料: 大豆ミート下煮したもの、片栗粉、海の塩、コショウ、ニンニクおろし、生姜おろし、醤油

中華風トマト入り肉じゃが

肉の代用に大豆ミート乾物を利用して、肉ジャガを中華風に、生姜を入れてみました。
材料: トマト、ジャガイモ、玉葱、大豆ミート乾物、生姜、水、酒、塩、醤油、昆布

レーズン稲荷

レーズンの甘さと柚子の香りがおいしい
材料: 小揚げ、レーズン、出汁、醤油、ご飯2合分、梅酢、柚汁、紅生姜

黒豆煮の黒ゴマ寒天寄せ

血液を浄化してくれる黒豆はお正月だけなんてもったいないです、デザートにして楽しく食べ ...
材料: 黒豆、水、塩、寒天、煮汁か水、胡麻炒ってすります、黒豆きな粉、米飴、水、塩

ネギと高野豆腐の串揚げ

男子が喜ぶ串揚げです
材料: 白ネギ、高野豆腐の醤油含め煮、薄力粉、塩、溶き水、油、パン粉、レモン、大根おろし、醤 ...

ズッキーニと春雨のタイ風サラダ

オトナ味のピリ辛にして男子喜ぶぅ〜
材料: ズッキーニ、おかひじき、春雨、ニンニク、ごま油、ミリン、梅酢、醤油、酒、ラー油

大豆タンパクソイナゲット

男子が喜んでモリモリ食べてくれます
材料: 水、海の塩、昆布、長ネギ、片栗粉、ニンニクおろし、醤油、パプリカ、ケチャップ、醤油、 ...

人参と高野豆腐とヒジキの煮もの

人参の甘さを引き出して薄味にしました
材料: 人参、高野豆腐、芽ひじき、水、菜種油、醤油

菜っ葉と高野豆腐とフノリの煮びたし

冷たくてもおいしいよ
材料: 青梗菜、高野豆腐、水、醤油