いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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ピリ辛豆腐唐揚げ

男子が喜ぶ豆腐唐揚げです
材料: 豆腐、海の塩、塩コショウ、小麦粉、揚げ油

じゃが芋ともちきびのおかず

じゃが芋に塩が乗ってめちゃウマです
材料: じゃが芋、玉ねぎ、もちきび、海の塩、菜種油、水、醤油

速攻でぬか漬け

夏には喉の渇きも潤します。
材料: 糠、海の塩、水、赤唐辛子

オートミールケーキ

オートミールを炊いて消化の良い和風おやつ
材料: オートミール、水、海の塩、甘酒あんこクリーム、トッピングさくらんぼ

豆乳とリンゴジュースの寒天ムース

ヨーグルト風味のムースです
材料: 豆乳、水で戻した寒天、海の塩焼き塩、リンゴジュース、メープルシロップ、レモン汁、甘酒 ...

蓮根入りきんぴら

蓮根たっぷりで風邪知らず
材料: 蓮根、ゴボウ、人参、ごま油、水、醤油、生姜汁

エノキの佃煮

ご飯のお供においしいです!
材料: エノキ、料理酒、醤油

キャベツと揚げ板麩の煮びたし

キャベツと玉ねぎで甘口になって優しくできました
材料: キャベツ、玉ねぎ、素揚げ板麩、戻してあるキクラゲ、水、昆布、醤油、海の塩

タカキビと椎茸のジャージャー麺

プチプチシャリシャリ色々食感があり歯ざわりが楽しい
材料: 素麺、タカキビ炊いたもの、戻した干し椎茸、戻した干し椎茸の汁、高野豆腐、甘酒、ひしお ...

カブのクズスープ

カブと生姜のトロミスープでお腹が温まりますよ
材料: カブ正味、カブの葉っぱ正味、くず粉、くず粉溶き水、醤油、生姜汁、水、昆布、菜種油