いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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スパゲティバジル風味

簡単?ガス節約?時短のスパゲティの作り方
材料: スパゲティ乾麺、菜種油、ニンニク、塩、バジルの葉、野菜千切り人参キャベツ玉葱

根菜チャーハン

冷やご飯と根菜でアツアツウマウマチャーハン
材料: 冷やご飯、菜種油、人参、玉葱、蓮根、塩、醤油

ケーク-サレ

主食にもなる塩味ケーキでランチタイムはいかが。
材料: 玉葱、パプリカ又は人参、米粉、ベーキングパウダー、山芋粉、塩、菜種油、豆乳